土豆含有丰富的维生素、钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富！胡萝卜能增强抵抗力，内含的维生素A是宝宝骨骼发育的必须物质。这两种蔬菜放在一起熬成蔬菜粥，很适合宝宝喝，由于加了土豆，使得成品很粘稠，口感很好。
宝宝辅食----蔬菜营养粥
食材：土豆20克，胡萝卜20克，水适量
蔬菜营养粥的做法
1、九阳baby料理棒一个（这个是宝宝专用的，可以料理很少量的食材，很细腻）。土豆和胡萝卜都去皮洗净，切片备用。准备适量水
2、玻璃材质的搅拌杯里放入土豆片和水
3、插入搅拌棒，接好电源，手动1键开始搅拌，期间可拎起搅拌棒上下搅动，这样更快更细腻
4、搅拌的非常细腻的土豆汁倒到小奶锅中开很小的火先熬着（中途看着点别糊锅）
5、同样的方法把胡萝卜加水搅成汁
6、要很细腻才行
7、土豆汁熬稍微粘稠即可倒入胡萝卜汁，开锅后小火慢慢搅拌熬至粘稠，撇去浮沫
8、熬好的蔬菜粥。（这个蔬菜粥一定要煮熟才能给宝宝食用）
粥谱小贴士
1、蔬菜粥一定要煮熟才能给宝宝吃
2、食材一定要打的特别细腻才行
3、稍大点的宝宝可以在蔬菜粥里加入打碎的米饭一起煮
食材搭配小提示
豆浆和胡萝卜搭配一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇
胡萝卜和猪肚搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
胡萝卜和山药搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
土豆北方人称山药蛋，又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮，也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一，营养极为丰富。每100克约含蛋白质1.8克、脂肪0.7克、碳水化合物14克...[更多]
