豌豆粳米粥
材料：豌豆100克，粳米100克
豌豆粳米粥的做法
将豌豆与粳米分别淘洗干净，放入开水锅内，用武火烧开后改文火慢慢熬煮，待米、豆均熟烂时即成。
功效：滋阴润燥，对糖尿病、高血压、心脏病均有辅助治疗作用。
食材搭配小提示
粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
豌豆可作粮,亦可作菜。现代研究证明:豌豆中含有植物凝集素、止权素及赤霉素A20,豆荚中也含有赤霉素A20。传统保健学认为豌豆性味甘、平、无毒。归脾、胃经。有和中、下气、通乳、...[更多]
牛奶红枣豌豆粥材料：大米100克，牛奶100克，红枣、豌豆适量调料：红糖5克牛奶红枣豌豆粥的做法1、大米洗净，用清水浸泡；红枣、豌豆洗净，并将红枣去核。2、锅置火上，放入大米、豌豆、红枣，加适量清水煮至粥黏稠。3、倒入牛奶稍煮，放入红糖调匀...
2023-08-10
豌豆粥原料：豌豆20、大米各100克，清水1000克。豌豆粥的做法1、将豌豆与大米分别淘洗干净。2、将豌豆与大米放入锅内，加清水。3、然后上火烧开后用小火慢慢熬煮，待米粒熟烂成粥时即可。这道粥口感舒适。
2023-01-05
巴马红粳米：红粳米性味甘，平，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和巴马境内土壤中特有的锰、锌。镍、硒等元素。还有少量的B族维生素：B1、B2、B6等，多食有助于健脾益气、和胃除烦、止泻止痢、是百岁寿星们的主要食物之一。这道...
2023-04-18
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为寒的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。芝麻具有...
2023-04-26
豌豆豆腐粥材料：大米100克，豆腐100克，大麦米、熟豌豆各50克，猪肉馅25克调料：盐、味精、葱末、姜末、食用油、料酒、酱油各适量豌豆豆腐粥的做法1．大米浸泡30分钟；大麦米浸泡8小时；豆腐切丁；猪肉馅加食用油、葱末、姜末、料酒、酱油炒熟。2...
2023-05-09
豌豆红糖粥材料：豌豆100克，红糖适量豌豆红糖粥的做法1．将豌豆洗净，用温水浸泡2小时，控去水分。2．不锈钢锅上火，添入适量水烧沸，下入豌豆煮烂，将其捣成泥状，再加入红糖煮化即成。
2023-05-10
豌豆糯米粥材料：糯米250克，豌豆粒250克，红枣100克豌豆糯米粥的做法1、将豌豆、红枣分别洗净，糯米淘洗干净。2、将三者同放入锅中，加入1000毫升水，用旺火煮开，改小火煮至米烂粥稠即成。功效：调节血糖，促进消化。
2023-05-10
豌豆陈皮粥材料：豌豆50克，大米100克，陈皮10克，猪骨汤100克，葱花、盐各适量豌豆陈皮粥的做法1．豌豆用温水浸泡，去掉外层硬皮。2．大米淘洗干净，沥水；陈皮用温水泡软，刮净内层白膜，切丝。3．净砂锅置火上，添入适量清水烧开，下入大米和豌...
2023-05-10
三豆粳米粥材料：黄豆50克，赤小豆100克，绿豆100克，粳米100克三豆粳米粥的做法将所有原料洗净，提前用清水泡涨，一同放入高压锅内，加适量水熬煮成粥即可。功效：健脾，利水，消肿。适用于妊娠高血压综合征伴头晕眼花、水肿等症。
2023-05-09
红粳米也叫红糙米，糙米大家都知道，是带有胚芽的活米。钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍。红粳米是糙米中的极品，具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。而且用红粳米煮粥时，浮在锅面上的浓稠米汤具有补虚的功效，对于...
2023-05-16