胡萝卜苹果醋汁

原料：胡萝卜半根，苹果醋8毫升，饮用水200毫升。

胡萝卜苹果醋汁的做法

1.将胡萝卜洗净切成丁；

2.将胡萝卜、果醋、饮用水．起放入榨汁机榨汁。

养生功效

长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人，是怕冷的人群。这些人怕冷的主要原因是脏器功能不调或代谢不畅。对于这种情况下的怕冷人群，建议常喝胡萝卜洋葱汤。因为胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。而洋葱不但可以降血脂，防治动脉硬化，还有显著的杀菌作用，同样能增强抵抗力。胡萝卜富含维生素，并有发汗的作用，对于促进血液循环有很好疗效。果醋中的柠檬酸能够促进血液循环，消除疲劳，改善畏寒体质。此款果汁适于畏寒体质者。

小贴士：胡萝卜天然的胡萝卜素，能够维持呼吸道的黏膜组织的完整性，保护气管与支气管和肺部，对于吸二手烟的人来说非常适宜。