盒子~馅饼一样的面食,
各地的叫法各不相同,我们这里称作哈饼,
韭菜哈饼是开春的头茬韭菜割下后,
必须要做的一款面食,
韭菜随着盒子在锅中加热,
其特有的鲜香味道满屋飘荡,
铭记在心间妈妈的温暖味道--韭菜鸡蛋盒子
材料:面粉300克,鲜韭菜300克,鸡蛋2个,水160克,植物油适量,盐适量,鸡精少许
韭菜鸡蛋盒子怎么做
1、面粉、水活成稍软的面团,盖湿布醒发30分钟;
2、醒后的面团揉光滑,盖湿布待用;
3、韭菜择洗干净,切成碎末;
4、2个鸡蛋打散,下油锅炒熟,成形就可以,不要炒老啦;
5、韭菜、鸡蛋一起收在调料盆里,放入适量的油拌匀;
6、放适量的盐、适量的鸡精调拌均匀;
7、面团切开、搓圆,切成大小合适的剂子;擀成皮,不要太薄;
8、在面皮的一半位置放上适量的馅;另一半盖过来,压紧收口;
9、电饼铛预热,放入哈饼,选择馅饼功能,另外盖一个锅盖,没用电饼铛的上盖;
10、时间到电饼铛鸣叫,翻面再烙一会,取出即可。
趁热吃哈饼,再美味不过了
美食小贴士
1、家庭做合饼,馅放的比较多,用电饼铛两面烙容易压破,用电饼铛的一面烙,盖一个锅盖,不易露馅。
2、用平底锅或炒菜锅一样可以烙饼,锅里不用抹油
食材搭配小提示
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
蒜和韭菜搭配一起吃:肉类、内脏维生素B1的含量丰富,蒜与维生素B1合在一起,即可产生一种叫“蒜胺”的物质,能大大延长维生素B1在体内的停留时间,从而增加吸收机会。
桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
在日常生活中,不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋,以增强体质。然而,效果往往不明显,甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力,严重者可导致昏迷,现代...[更多]