核桃仁炒韭菜
主料：韭菜150克，核桃仁6克。
辅料：香油、盐各适量。
核桃仁炒韭菜的做法
1、韭菜洗净后切段。
2、核桃仁用香油炒熟。
3、在核桃仁中加入韭菜、盐略炒，韭菜熟后即可装盘。
食材搭配小提示
蒜和韭菜搭配一起吃:肉类、内脏维生素B1的含量丰富，蒜与维生素B1合在一起，即可产生一种叫“蒜胺”的物质，能大大延长维生素B1在体内的停留时间，从而增加吸收机会。
桂花和核桃仁搭配一起吃:桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效
豆腐和韭菜搭配一起吃:促进血液循环，增进体力，提高性功能、健胃提神，宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津
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