元宝肉片
原料:猪肉150克,肉馅100克,面粉150克,酱油40克,黄酒、味精、精盐、葱、姜、蒜各少许,湿淀粉35克,高汤适量,花生油100克。
元宝肉片的做法
1、猪肉切成薄片,加酱油、黄酒腌渍一下,再放淀粉拌匀;葱切丝;蒜切片;姜切片,加水泡成姜水;肉馅加酱油、黄酒、味精、葱、姜末搅匀。
2、面粉加水和匀,做成小面剂后擀成圆皮,每个皮中包肉馅,包紧捏牢,用两根筷子从边上向中间一夹,即成元宝状。
3、炒锅烧热,放少许油,将肉片投入锅中炒至七成熟,放酱油、黄酒、味精、精盐、高汤、葱、姜水、蒜,汤开后淋入湿淀粉,勾成浓度似稠米汤样的芡,芡熟后倒入碗里。
4、锅里倒入油,烧至七成热时放入"元宝”炸制,视"元宝”呈金黄色、外焦里嫩时捞出装盘,立即摆在餐桌上,浇上肉片芡汁即成。
特点:肉片软嫩,元宝酥香,趁热食之,别有风味。
食材搭配小提示
山楂和猪肉搭配一起吃:山楂与猪肉搭配,有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少,腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。
白萝卜和猪肉搭配一起吃:消食、化痰、顺气。
丝瓜和猪肉搭配一起吃:丝瓜具有清热化痰、凉血解毒作用。丝瓜与猪肉搭配食用,有清热利肠、解暑除烦的功效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。
猪肉每100克约含蛋白质9.5克、脂肪59.8克、碳水化合物0.9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1.4毫克、维生素B,0.53毫克、维生素B0.12毫克、烟酸4.2毫克。猪肉肌纤维细而柔软,含有较多...[更多]