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吉列炸里脊片

吉列炸里脊片

原料:牛里脊500克,炸土豆条250克,面粉8克,鸡蛋50克,炸干葱15克,煮胡萝卜30克,煮红菜头30克,少司肉汁25克,精盐3克,胡椒粉1克,花生油200克。

吉列炸里脊片的做法

1、将牛里脊切成2片,再拍成长12厘米、宽10厘米的片,用刀尖点剁数下,撒上胡椒粉、精盐、面粉,再蘸匀鸡蛋,滚上面包粉,压实。

2、炒锅上火,烧热,倒入油,将做好的牛肉片放入锅内半煎半炸,待呈金黄色时取出,放盘中央。

3、上桌时,在其周围摆放加热的土豆条、煮胡萝卜、煮红菜头,上面撒上炸干葱,浇上少司肉汁即成。

特点:色泽深黄,味香质脆。

牛排的营养价值

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