鱼香虾仁
原料：净虾仁（河虾，也称青虾）200克，鸡蛋1只，玉米粉50克，泡辣椒30克，葱、姜、蒜共50克，白糖30克，醋25克，酱油10克，料酒15克，精盐、味精、水淀粉各适量，植物油200克。
鱼香虾仁的做法
1、虾仁挤净水分，用适量精盐、料酒腌上；鸡蛋打散，和玉米粉合在一起，调成蛋糊，再把虾仁放进蛋糊中，拌匀。
2、葱、姜、蒜切末；用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精和水淀粉兑汁。
3、锅中放油200克，烧温热，虾仁依次分散下锅炸熟，捞出。油二次烧热，再把虾仁下锅，待其炸至色泽金黄、酥脆时，捞出。
4、锅中余油倒出，留适量，把泡辣椒、姜、蒜一同下锅煸炒，待出香味，烹入兑好的汁，炒熟，虾仁下锅炒匀，撒入葱花即可。
特点：色泽红亮，虾仁酥脆，咸甜带辣微酸，鱼香味浓。
食材搭配小提示
油菜心和虾仁搭配一起吃:可促进机体对钙的吸收和利用。
卷心菜和虾仁搭配一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质，会干扰甲状腺对碘的利用，所以必须加海产品。
油菜和虾仁搭配一起吃:油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。若两者合用，则可更好地
虾仁一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。营养分析1.虾营养...[更多]
