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鱼香青元

鱼香青元

原料:净鲜豌豆(青元)500克,姜末10克,蒜末15克,葱花20克,泡红辣椒25克,辣椒油20克,精盐2克,酱油12克,醋12构,白糖12克,味精2克,芝麻油10克,熟菜油500克(耗50克)。

鱼香青元的做法

1、将泡红辣椒去蒂、去籽剁成细末,与姜末、蒜末、葱花、精盐、菜油、白糖、醋、味精、辣椒油、芝麻油调匀成鱼香味汁。

2、锅置旺火上,下菜油烧至160℃时,下洗净的青元炸至酥脆捞起(并除去豌豆壳)。

3、将晾凉的青元与调好的味汁拌匀装入盘内即成。

美食特色

色泽红绿相衬,豌豆酥香化渣,鲜香味浓,咸、甜、酸、辣兼具,姜、葱、蒜味浓郁。

食材搭配小提示

豌豆和蘑菇搭配一起吃:常吃可以消除油腻引起的食欲望不佳

豌豆苗和羊肉不能一起吃:易发生黄疸和脚气病

豌豆的营养和功能

豌豆可作粮,亦可作菜。现代研究证明:豌豆中含有植物凝集素、止权素及赤霉素A20,豆荚中也含有赤霉素A20。传统保健学认为豌豆性味甘、平、无毒。归脾、胃经。有和中、下气、通乳、...[更多]

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