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沙锅肉片豆腐

沙锅肉片豆腐

原料:豆腐250克,猪肉150克,水发口蘑50克,水发玉兰片50克,白菜100克,熟猪油50克,盐6.5克,料酒10克,味精2克,鲜汤适量,熟鸡油10克。

沙锅肉片豆腐的做法

1、将豆腐洗净,切成长方片,用开水焯烫一下;猪肉刮洗干净,放入开水锅中煮至断生,切成大薄片;水发玉兰片、口蘑洗净,均切成薄片;白菜洗净切段,放入开水锅中焯烫一下。

2、锅架火上,放油烧至六七成热,投入口蘑片、玉兰片、白菜段略炒,加入鲜汤、料酒、盐,用旺火烧开后,下入豆腐片、肉片,继续烧开,滚上两滚,倒入沙锅内,开后,用小火炖10~15分钟,下入味精,淋入鸡油,即可端锅上桌食用。

美食特色

豆腐细嫩,汤浓味鲜。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]

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