饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 菜谱大全 > 零食 > 正文

上校鸡块

肯德基的美食,虽然说不是很健康,不过确是很多宝宝的最爱。

我家孩子每次去肯德基都会点这个上校鸡块,百吃不厌。

不过现在食品卫生问题真的很让人头疼,各种问题在网上频频曝光,让人触目惊心。

我觉得还是自己在家制作,会更干净也更放心一些。

偶尔的吃上一次,还是没有问题的,而且鸡肉营养丰富,对宝宝来说还是很不错的一道小零嘴。

备受孩子青睐的零嘴小吃--上校鸡块

材料:鸡胸肉1块,鸡蛋1个。

调料:盐适量,料酒2克,胡椒粉2克,白糖少许,淀粉适量,面包糠适量。

上校鸡块

上校鸡块的做法

1·准备好所有的食材。鸡胸肉洗净去筋膜切小丁。

上校鸡块步骤1

2·再剁成鸡肉馅。放入碗中加入盐,糖,料酒,胡椒粉。

上校鸡块步骤2

3·搅打均匀上劲。然后用模具刻出形状。放入冰箱冷冻3--50分钟。

上校鸡块步骤3

4·冻硬的鸡肉块取出。裹入蛋液。

上校鸡块步骤4

5·再沾上干淀粉。裹入面包糠。

上校鸡块步骤5

6·入油锅中炸至。中小火炸至两面金黄捞出沥油,吃的时候可沾食番茄酱。

上校鸡块步骤6

美食小贴士:

1、鸡肉不用剁的很碎,有些肉粒炸好后口感更好。

上校鸡块的做法

2、肉泥可用模具可出自己喜欢的各种形状,再放入冰箱冷冻,这样肉块比较好方便造作。

3、炸制的时候油温不要太高,中小火就好。

鸡胸脯肉营养价值

鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸...[更多]

相关菜谱