麻油南瓜丝此菜清香可口,咸鲜味浓。
麻油南瓜丝主料:嫩南瓜300克。
调料:精盐4克,红辣椒6克,麻油5克。
麻油南瓜丝的做法
(1)南瓜洗净去皮,切成粗细均匀的细丝。
(2)红辣椒洗净,去蒂去籽,切成细丝。
(3)炒锅置于火上,加入清水烧沸,下入南瓜丝氽至断生,捞起晾凉;将辣椒丝放入沸水锅中汆水,捞起晾凉。
(4)将南瓜丝、红椒丝放入盆中,加入精盐、麻油拌匀,装盘即可。
料理要诀:盐的用量要适度,既保证不失底味,又不偏咸。
食材搭配小提示
草莓和麻油搭配一起吃:草莓与麻油搭配食用,有通肠润肺、清热解毒的功效,对大便秘结有一定疗效。
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