芝麻牛蒡
原料：新牛蒡100克，白芝麻20克。调料：醋少许，白糖1大勺，酱油1.5大勺。
芝麻牛蒡做法
1.先将牛蒡用清洁球搓去外皮、洗净、用醋开水焯一下，白芝麻炒熟。
2．取一小盆，放入白芝麻、白糖、酱油、拌匀，放入牛蒡调拌即可。可根据喜好加入花椒粉。
食材搭配小提示
鸡肉和牛蒡搭配一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
黑芝麻和海带搭配一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
黑芝麻和核桃搭配一起吃:黑芝麻和核桃
患有慢性肠炎、精气不固、便溏腹泻、妇女白带异常者不宜服用芝麻;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食此外，有些地方把亚麻也称为胡麻，要注意区别，不能混在一起吃不能混在一起吃...[更多]
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2023-10-25
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2023-09-20
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2023-09-02
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2023-01-01
花生性平味甘，入脾、肺经，具有润肺和胃、补脾止血的作用。花生芝麻糖原料：花生、黑芝麻、白芝麻共200克，糖200克，清水200毫升，熟油适量。花生芝麻糖的做法1、烤箱预热150℃，放入花生烤15～20分钟，取出去皮，压碎待用。2、锅中下黑、白芝麻炒...
2023-06-29
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2023-02-07
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2023-03-15