榨菜肉茸薯粒
原料:红薯200克,猪五花肉100克,生抽10克,白糖2克,水淀粉10克,榨菜50克,大蒜4瓣,油50克,盐3克,料酒10克,香油5克。
榨菜肉茸薯粒的做法
将红薯去皮洗净,切成黄豆大小的粒,放沸水锅内烫一下,捞出控净。
把猪五花肉剔去筋膜,切成末,放在碗里,加上生抽、白糖和水淀粉拌匀上浆;榨菜去皮洗去咸辣味,切成小粒;蒜瓣去皮剁成泥。
净锅置火上,放油30克烧至六成热,放入猪肉末炒至熟,取出。
净锅放油t20克,复置火上烧热,放入榨菜粒和蒜泥炒香,加上红薯粒、猪肉末炒匀,加入盐、料酒和香油调好口味,即可出锅装盘上桌。
特别提示:色泽淡雅,口味鲜香。
榨菜要用清水反复漂洗干净。
食材搭配小提示
榨菜和黄豆芽搭配一起吃:两者同食可美肤及增强免疫力,还可抗癌