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干煸茭白

干煸茭白

主料:嫩茭白500克,芽菜末30克,植物油100克。

调味料:酱油2汤匙,绍酒、盐、香油各适量。

干煸茭白的做法

1.将茭白削去外皮,切去老根,切成5厘米长的大粗条。

2.炒锅上火,放植物油烧至六成热,放入茭白炸至棱角微呈黄色、皱皮时,加入酱油、盐骗炒入味,放入芽菜,烹入绍酒炒匀,淋香油即可起锅。

特色介绍:鲜咸适宜,清淡爽口。

食材搭配小提示

巴豆和茭白不能一起吃:茭白,味甘性冷,而巴豆辛热,两者相克。所以服用巴豆时,不宜吃茭白,否则会产生不良效果。

茭白的营养价值

茭白又名菰瓜、茭瓜、茭白子等,是我国特产的水生蔬菜,盛产于水乡江南。可食部分为脂肪肉质茎,乳白色,肉质细嫩,纤维少,味香。于5~6月和9~10月间采收上市。茭白的食法有焖、...[更多]

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