南豆腐,也就是石膏点的豆腐,口感比起北豆腐更鲜嫩,和新鲜的榨菜搭配,滋味鲜美
榨菜末拌豆腐
原料:南豆腐500克,四川榨菜150克,精盐半汤匙,白糖1汤匙,芝麻2汤匙,香油1汤匙,味精少许。
榨菜末拌豆腐的做法
1、将南豆腐放沸水锅中烫一下捞出沥水,放盘内,加精盐拌匀。
2、将榨菜的辣糊洗掉,切成细末(越细越好),放豆腐盘内。
3、芝麻清洗干净,炒熟,捣碎,撒在豆腐上。
4、豆腐内加入白糖、味精、香油,拌匀即可食用。
特点:味道鲜美,清香,凉爽适口。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]