饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 菜谱大全 > 凉菜菜谱 > 正文

榨菜末拌豆腐

南豆腐,也就是石膏点的豆腐,口感比起北豆腐更鲜嫩,和新鲜的榨菜搭配,滋味鲜美

榨菜末拌豆腐

原料:南豆腐500克,四川榨菜150克,精盐半汤匙,白糖1汤匙,芝麻2汤匙,香油1汤匙,味精少许。

榨菜末拌豆腐

榨菜末拌豆腐的做法

1、将南豆腐放沸水锅中烫一下捞出沥水,放盘内,加精盐拌匀。

2、将榨菜的辣糊洗掉,切成细末(越细越好),放豆腐盘内。

3、芝麻清洗干净,炒熟,捣碎,撒在豆腐上。

4、豆腐内加入白糖、味精、香油,拌匀即可食用。

特点:味道鲜美,清香,凉爽适口。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]

相关菜谱