鸡的肉质细嫩，味道鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉的做法有多种，怎么做都很好吃，有热炒，红烧，油炸。广东人倒喜欢做白切鸡和煲鸡汤，今天我给大家带来的是嫩姜熘鸡片的简单做法。
嫩姜熘鸡片
原料：子母鸡1只（约重1000克），嫩姜25克，熟猪油100克，水香菇25克，鸡蛋清1个，湿淀粉40克，青红辣椒1个，芝麻油2.5克，葱10克，细盐3克，味精0.5克。
嫩姜熘鸡片的做法
1、杀鸡去毛，去食袋，内脏，洗净，切下鸡腿和鸡脯肉（颈部背部和翅膀作他用），去掉粗骨。
2、将鸡肉切成3.3厘米长，1.2厘米宽，0.33厘米厚的薄片。
3、用鸡蛋清1个，湿淀粉40克、细盐2克抓匀上浆。
4、嫩姜去皮切成1厘米长、1厘米宽、0.15厘米厚的小薄片。
5、葱切1厘米长的段。
6、青红辣椒洗净切丝
7、香菇切与嫩姜略同的片。
8、炒锅置旺火上，放熟猪肉1000克（实耗25克），烧六成热。
9、将上浆的鸡片入锅走油，用筷子拨散，以防粘连，达六成熟倒入漏勺沥干油。
10、炒锅置旺火上，放熟猪油75克。
11、先将嫩姜入锅炒几下，即放入鸡片、青红辣椒、香菇合炒。
12、再放入细盐1克、葱段，加肉清汤50克勾芡。
13、最后放味精，淋芝麻油即成。
特点：色白、鲜嫩微辣。
食材搭配小提示
鸡肉和粟子搭配一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
鸡肉和牛蒡搭配一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
鸡肉和小枣搭配一起吃:鸡肉能补益五脏，含蛋白质23％，脂肪含量甚低营养价值很高，鸡肉纤维细嫩，容易消化；桂圆生津润燥，补心养血；荔枝生津和胃，补益气血；枸杞滋补肝肾，益精明目；小枣健脾和胃，
从营养学的角度看，鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23.3克)，很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1.2克)，而且其脂肪多为不饱和脂肪酸，是老年人和心血管病患者的理想食品。每100克...[更多]
