鸡肉是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。鸡肉可缓解由于肾精不足所导致的精少精冷症状。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。椰子银耳鸡汤原料：椰子1个...
2023-05-10
椰子元肉白鸽汤用料：白鸽1只，椰子肉半个，元肉10克，淮山10克，生姜l片。椰子元肉白鸽汤的做法1．白鸽宰杀干净，去其头、爪和内脏，斩成中件，飞水去其血污。2．椰子取其汁和肉，椰肉切成小块，最好榨汁用。元肉和淮山用温水浸泡后洗净。3．将全...
2023-06-20
绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。绿豆芽还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用绿豆白鸽汤主料：白鸽1只。辅料：绿豆、生姜片、瘦肉、蜜枣、盐各适量。绿豆白鸽汤的做法1、所有材料清洗干...
2023-05-13
今天给大家介绍的这道菜是椰子银耳煲老鸡。这道菜中，椰子、银耳、老鸡放在一起，既有肉香，又有果甜，还有菌嫩，味道独特，还有很强的强身、健脑、明目的作用。土鸡也叫草鸡，鸡肉营养丰富，是一种口味独特的肉鸡，是深受大家喜爱的肉类。椰子是热...
2023-06-06
土豆是含淀粉较多的根茎类食物，可供给人较多的热量，而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用，可利用牛肉富含蛋白质的优势，弥补：E豆的不足，而土豆则提供了足够的热能，两者合理搭配，大大地提高了营养价值。另外，土豆...
2023-06-01
银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。俗话说的好,一鸽胜九鸡。鸽子的营养价...
2023-03-20
椰子肉银耳煲老鸽材料：椰子肉、银耳各200克，老鸽300克，脊骨500克调料：姜片20克，盐、味精各5克椰子肉银耳煲老鸽的做法1．先将老鸽剖好、斩块、洗净；脊骨斩块；银耳洗净。2．锅内烧水，待水沸时放入鸽肉块、脊骨块，煮净血水后捞出冲净。3．砂...
2023-08-27
天气依旧干燥，所以汤汤水水总少不了。给小家伙们用慢炖锅炖了椰子瘦肉凤爪汤，很香，很润，很好喝。用的高温慢炖功能，在慢炖间，淡淡的椰香随着温度的升高，沿着锅盖出气口，慢慢地飘出，融入厨房的空气中，慢慢扩散，很香，很舒服。炖好的汤，清...
2022-11-20
天气依旧干燥，所以汤汤水水总少不了。给小家伙们用慢炖锅炖了椰子瘦肉凤爪汤，很香，很润，很好喝。用的高温慢炖功能，在慢炖间，淡淡的椰香随着温度的升高，沿着锅盖出气口，慢慢地飘出，融入厨房的空气中，慢慢扩散，很香，很舒服。炖好的汤，清...
2023-03-09
女性专属的养颜汤----椰子炖鸡椰子炖鸡，一款女性专属的养颜汤。也是一道广东人十分喜爱的汤水，很清甜，喝完之后口都是甘甘的，特令人回味。椰子炖鸡有补肾健脑、补血养神、滋润肌肤。补益脾胃，养阴生津的功效。适合所有人群，尤其是脾胃气虚，年...
2023-03-04