锅仔什锦
材料：油菜150克，玉米笋100克，胡萝卜150克，草菇、干香菇、冬笋各100克
调料：盐5克
锅仔什锦的做法
1、将油菜、玉米笋、草菇洗净；胡萝卜洗净，切片；干香菇洗净，浸泡至软，切块；冬笋洗；，切。
2、小锅中烧热水，下入所有原料。
3、最后调入盐，煮熟即可。
此汤功效：延缓衰老
食材搭配小提示
虾和油菜搭配一起吃:虾营养丰富，油菜富含多种维生素。二者同食，营养更加全面
香菇和油菜搭配一起吃:二者同食，有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
油菜和鸡翅搭配一起吃:二者同食，对强化肝脏及美化肌肤非常有效
油菜主要有大油菜、小油菜、油菜心。春天抽薹的菜叫做油菜薹，滋味更为鲜美。油菜的色泽美观，色如翡翠，在烹制菜肴中，配些油菜，可使菜肴生辉，光彩夺目，是宴会和便食的常用蔬...[更多]
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2023-07-24
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2023-09-01
牛肉丸子是很好吃的家常菜了，今天就用牛肉丸子来煲汤，在吃丸子的时候，不仅能吃丸子，加些蔬菜在里边，还可以荤素搭配。主要是丸子汤，淡淡的味道也很好喝，这样就不用单独的再去烧汤了，这是一举三得的事情牛肉丸油菜汤材料：牛肉150克，小油菜1...
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大虾油菜汤材料：大虾200克，油菜50克，木耳20克，虾酱、葱末、姜末、盐、味精、料酒、植物油、高汤、鸡油各适量。大虾油菜汤的做法1、将大虾去虾肠洗净；木耳浸水泡发；油菜洗净，下沸水焯一下，切成段。2、炒锅内倒油，将葱末、姜末煸香，放入虾...
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