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补血养颜汤

补血养颜汤

原料:水发莲子25颗,红枣15颗,桂圆肉10颗,杏仁10颗。

调料:冰糖10颗。

补血养颜汤的做法

1、取出电饭锅,打开盖子,通电后倒入泡好的莲子。

2、放入洗净的红枣,倒入桂圆肉和杏仁。

3、加入冰糖,倒入适量清水。

4、盖上盖子,按下“功能”键,调至“甜品汤”功能,煮2小时至食材熟软入味。

5、按下“取消”键,打开盖子,搅拌一下。

6、断电后将煮好的甜品汤装碗即可。

(1)补血养颜汤

红枣益气补血;莲子养心安神;桂圆补中益气。本道汤品补血养颜的功效甚佳,特别适合女性食疗美容之用。

最补血的食物搭配

(1)补血搭配1:西红柿+酸奶铁可以预防和改善又时尚的补血饮品。(3)补血搭配3:西梅干+白酒西梅含有丰富的铁。新鲜的西梅很难买到,但西梅干在大型的超市都有,把西梅制成酒,可以...[更多]

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