海底椰无花果乌鳢汤

原料：乌鳢（即生鱼）1条、无花果10g、马蹄50g、海底椰10g、盐4g、味精5g

海底椰无花果乌鳢汤的做法

1、海底揶、无花果清洗干净；乌鳢宰杀，清洗干净后切成小段。

2、煎锅上火，下油烧热，下入乌鳢段煎熟。

3、将以上材料加适量清水炖40分钟后，调入盐、味精即可。

功效：适合患有脾胃虚弱、纳少无力、腹泻便溏、小便不利、水肿、淋病等症的人食用。

无花果的营养价值

无花果别名文光果、奶浆果、晶仙果、蜜果、优昙钵、映日果、天生子、隐花果、挣桃，为桑科植物无花果的果实。花托肥大成果实，其内生有许多小花，不易看见，因此称无花果。原产阿...[更多]