人参枸杞炖龟肉

用料：乌龟肉200克，人参10克，党参10克，枸杞5克，元肉5克，盐、油、味精各适量。

人参枸杞炖龟肉的做法

1．乌龟肉切成中块；人参、党参浸泡，洗净，斜向切成厚片。

2．将所有材料置于炖盅，加入1碗半沸水，炖盅加盖，隔水炖之。

3．待锅内水开后，先用中火炖60分钟，然后再用文火炖120分钟即可。

4．炖好后，取渣，加油、盐、味精，即可食用。

煲汤网提示：枸杞含甜菜碱、胡萝卜素和多种不饱和脂肪酸等，能补血养阴，强精明目。本品生元补气，延年增寿。

食材搭配小提示

粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

莲子和枸杞搭配一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌

桑椹和枸杞搭配一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。

人参果的功效与作用及用法

蕨麻亦称人参果,戳玛、鹅绒委陵菜。我国东北、华北、西北和西南等地均有分布。夏、秋季采收,除去茎叶、须根,鲜用或晒干用均可。蕨麻系高原蔷薇科野生植物,具有较高的医疗和营养价...[更多]