冬虫夏草能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，增加有益于人体的高密度脂蛋白，减少动脉粥样硬化。

虫草圆肉炖龟肉

原料：龟1只（250g），冬虫夏草10g，桂圆肉10g，巴戟天10g。

虫草圆肉炖龟肉的做法

1、龟宰净，取出肉斩件。

2、冬虫夏草、桂圆肉、巴戟洗净。

3、将所有材料放入炖锅中，加入适量的沸水，并将盖子盖上。

4、然后用文火隔开水炖3小时，调味供用。

食材搭配小提示

羊肉和龟肉搭配一起吃:羊肉与龟肉搭配食用，有滋阴补血，补肾壮阳之功。适用于腰膝酸软、面色无光、须发早白、畏寒以及心烦口渴等阴阳俱虚者。健康人食用更能防病强身，精力充沛。