五味子女贞子炖海参
原料：五味子6克，女贞子、桂肉各5克，红枣3个，海参、猪瘦肉各100克，生姜2片。
五味子女贞子炖海参的做法
1．各药材浸泡、洗净，且红枣去核，海参用温开水浸透发透，切块状；猪瘦肉洗净，切块状。
2．以上用料与生姜一起放进炖蛊内，加入冷开水1000毫升(约4碗水量)，隔水炖3小时便可。进饮时加适量食盐。此量可供2～3人。
功效：消疲益气，补肾益精，养血润脏。
春日除了祛湿外，还要适时进纳一些补益的汤水，这样才能有效地调节自己的身体。
食材搭配小提示
芦笋和海参搭配一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散，对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用，则可增加抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助疗效。
醋和海参不能一起吃:醋性酸温，海参味甘、咸，性温。药性并无反克。
海参和含鞣酸多的水果不能一起吃:海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同
除沿海一带外，人们平时吃的海参是干制品，需泡发后食用，海参营养丰富，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘等。海参是日常膳食的常见海产品，海参可凉拌，可红烧，可炖煮。通常与其...[更多]
