当归羊肉粥
原料：羊肉50克、当归20克、生姜10克、粳米150克。
调料：绍酒、盐、味精、鸡油、葱段、胡椒粉。
当归羊肉粥的做法
1．生姜洗净，切薄片。当归泡透，切薄片。羊肉洗净，煮去血水，切成2厘米见方的块。粳米淘洗干净。
2．将粳米、羊肉、当归、姜片、葱段、绍酒同放锅内，加适量清水，置旺火上烧沸，再用小火炖煮35分钟，加入盐、味精、鸡油、胡椒粉即可。
食材搭配小提示
粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B，、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较多，但供食用的主要为绵羊与山羊两类...[更多]
