鸭肾瘦肉粥

原料：鲜鸭肾3个，腊鸭肾3个，猪瘦肉250克，粳米300克，葱少许。

鸭肾瘦肉粥的做法

1．将米洗净，以少许盐腌拌之，水烧开后放入米先煲。

2．鲜鸭肾、腊鸭肾、瘦肉洗净放入砂锅内同煲。

3．粥煲好，各物亦煮透，捞出切成小片，再放回粥内，调味，待再滚起即成，吃时撒葱花等。

功效：滋阴补肾。适用于阴虚瘦弱、消渴烦热、肾蒸潮热、赤白带下等症。

食材搭配小提示

粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和大米哪个滋补

我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖类、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸...[更多]