南瓜椰奶汁

原料：南瓜100克、椰奶50毫升、红砂糖10克

南瓜椰奶汁的做法

1.将南瓜去皮，洗净后切丝，用水煮熟后捞起沥干。

2.将所有材料放入榨汁机内，加冷开水，搅打成汁即可。

营养功效

南瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，有补中益气、清热解毒的功效。柠檬含有蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，对肝脏有修复能力。常饮此款蔬果汁，有修复肝脏的功效。

饮料网小贴士

要选择个体结实、表皮无破损、无虫蛙的南瓜，煮熟使用。