黑豆芝麻米糊
材料大米100克，黑豆、黑芝麻各50克，蜂蜜适量
黑豆芝麻米糊的做法
1．黑豆洗净，泡软；大米洗净，浸泡；黑芝麻洗净，入锅炒香。
2．将上述材料放入豆浆机中，按“粉糊”键，待糊成，盛出加入蜂蜜搅拌均匀即可。
贴心提示:
可在早饭1小时后食用，有利于营养素被人体充分吸收。
黑豆芝麻米糊
材料大米100克，黑豆、黑芝麻各50克，蜂蜜适量
黑豆芝麻米糊的做法
1．黑豆洗净，泡软；大米洗净，浸泡；黑芝麻洗净，入锅炒香。
2．将上述材料放入豆浆机中，按“粉糊”键，待糊成，盛出加入蜂蜜搅拌均匀即可。
贴心提示:
可在早饭1小时后食用，有利于营养素被人体充分吸收。
黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶适量。黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。此茶中的黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有乌须发、益脑活髓的功效。核桃仁是难得的补脑坚果，...
2014-11-25
黑芝麻糊也是一种养生保健的食品，吃黑芝麻糊对人体的健康有很大的好处，黑芝麻糊含有丰富的不饱和脂肪酸，钙，铁，各种维生素的含量也是相当高的；同时它具有乌黑头发的效果常吃黑麻糊可以让白头发变黑，很多许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。在寒...
2015-01-28
早餐经常做米糊，一方面是做起来简单，另一方面吃起也非常营养，最重要的搭配随意，家里有什么可以随意放什么，不用考虑太多食材，只要敢尝试就会品尝到不同滋味的美食。红枣补血，适合女士多吃，平时忙于工作和孩子，没得时间吃，家里买的红枣就煮...
2015-06-05
黑芝麻奶昔原料：黑芝麻糊粉40克、香草冰激凌100克、牛奶50克、冰块5块、糖水15克、打发鲜奶油35克、薄荷叶少许黑芝麻奶昔的做法1.在黑芝麻糊粉中加入少量的水搅拌均匀成糊状。（黑芝麻糊粉在加水之前，取出5克用来做最后的装饰用。）2.将黑芝麻糊...
2015-12-25
芦笋嫩茎富含蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素。此外，芦笋中独特的天门冬酰胺和各种甾体皂苷对心血管疾病、水肿、膀胱炎和白血病都有疗效和抗癌作用。因此，长期食用芦笋有益脾胃，对人体多种疾病有良好的治疗作用。营养学家和素食家都...
2022-03-28
患有慢性肠炎、精气不固、便溏腹泻、妇女白带异常者不宜服用芝麻;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食此外，有些地方把亚麻也称为胡麻，要注意区别，不能混在一起吃不能混在一起吃，可当油用。古代养生学陶弘景对它的评价是八谷之中,唯此为良。日常...
2022-12-29
黑芝麻别名黑脂麻、脂麻、胡麻子、芝麻、胡麻、乌麻、交麻、巨胜子、乌麻子、油麻、小胡麻，为胡麻科植物胡麻的成熟种子。全国大部分地区均有栽培。黑芝麻能调理胃肠功能，促进乳汁分泌，还对便秘、腰疼、四肢乏力、产后贫血有较好疗效。长期服用黑...
2023-01-03
黑豆,又名乌豆。气味甘平、无毒。有解表清热、滋养健血、补虚黑发的药用功能。现代科学研究证明,黑豆含有大豆皂草甙、染料木甙等物质,有解表清热和滋养止汗作用。黑豆的功效与作用有:治疗虚症治肾虚消渴,炒黑豆、天花粉各等分,研末,面糊和丸如梧桐...
2023-01-10
黑芝麻又称芝麻，是芝麻的独特品种。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，与普通芝麻没什么区别。但其保健效果不如普通芝麻。黑芝麻具有肝肾、润肠通便、养血乌发等作用。其医用方法主要有(1)病后身体弱、便秘、头晕的人，可以炒黑芝麻，加入适量蜂蜜...
2023-01-10
野芝麻别名山麦胡、白花野芝麻、白花菜、山苏子。在我国主要分布于东北、华北、华中及河南、四川、贵州、陕西等省区。野芝麻为多年生直立草本，植株高达100厘米。茎四棱、中空，被开展毛或几无毛。单叶对生，叶片卵状心形或卵状披针形，先端钝尖或...
2023-07-24