豆浆蜂蜜柠檬汁

原料：豆浆200毫升，柠檬2片，蜂蜜适量。

豆浆蜂蜜柠檬汁的做法

1.将柠檬切成丁；

2.将切好的柠檬、蜂蜜、豆浆一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

柠檬能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间，具有止血作用。柠檬能使血液畅通，因而减轻静脉曲张部位之压力。柠檬能够恢复红细胞的活力，减轻贫血的现象。豆浆含有大量纤维素，能有效地阻止糖的过量吸收，减少糖分，预防糖尿病；所含的都固醇和钾能够预防高血压，软化血管。蜂蜜中所含的微量元素能够促进血液循环，滋阴润燥。此款果汁能够促进血液循环扩张，保护血管。

小贴士：此款果汁对于暑热口干、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死患者均适宜。