西蓝花绿茶汁

原料：西蓝花2朵，绿茶200毫升。

西蓝花绿茶汁的做法

1.将西蓝花在热水中焯一下；

2.萝将西蓝花和绿茶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

茶叶不仅能够提神醒脑，对心脑血管病、辐射病、癌症等有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成分是茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等。

西蓝花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少患心脏病与中风的危险。

此款果汁能够维护血管的韧性，降低血脂。

小贴士：此款果汁不适宜发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童饮用。因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖，所以低血糖患者慎用。