李子酸奶汁
原料:李子6颗,酸奶200毫升。
李子酸奶汁的做法
1.将李子洗净去核;
2.将准备好的李子、酸奶一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
李子性平、味甘,具有生津止渴、清肝除热、利水的功效,古代多将李子入药,用于治疗肝脏疾患,肝硬化腹水患者食鲜李子有辅助治疗的作用。
李子还能促进胃酸和胃消化酶的分泌,能增加肠胃蠕动,促进消化,增加食欲,是食后饱胀、胃酸缺乏、大便秘结者的食疗良品。
新鲜李肉中含多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、氢基酸、脯氨酸等,生食之于治疗肝硬化腹水有帮助。
此款果汁能帮助消化,增进食欲。
小贴士:李子饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口未甘甜,是人们喜爱的传统水果之一。它既可鲜食,又可以制成罐头、果脯,全年食用。