杧果椰子香蕉汁

原料：杧果1个，椰子1个，香蕉1根。

杧果椰子香蕉汁的做法

1.将杧果去皮去核，切成块状；

2.用刀从椰子上端戳向内果皮，使其芽眼薄膜破开，倒出浆液

3.剥去香蕉的皮和果肉上的果络，切成块状；

4.将准备好的杧果、香蕉和椰子汁一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

杧果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、高血压眩晕、美尼尔综合征、恶心呕吐等均有疗效。杧果果肉多汁，鲜美可口。炎热的夏季最适宜食用杧果，能起到生津止渴、消暑舒神的作用。

椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经；果肉具有补虚强壮、益气祛风、消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿绦虫、姜片虫病；椰汁具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热口渴，其果肉有益气、祛风、驱毒、润颜的功效。此款果汁能够清暑解渴，爽口开胃。

小贴士：饱餐后不可食用杧果，杧果不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人患发黄病，目前，其机理还不清楚。又据报道，有因为吃了过量的杧果而引起肾炎的病例，故当注意。