1．葱类蔬菜
韭菜、葱、洋葱、大蒜、辣椒都属于葱类蔬菜，它们都有化瘀血和提高体温的作用。这是因为葱类蔬菜能净化血液，促进血液循环，最后达到使身体变暖的效果。
2.根菜类蔬菜
胡萝卜、土豆等蔬菜是强化的下半身、预防肾虚的食品。
3."黏液食品”
山药、芋头等有黏液的蔬菜具有增强精力的效果，还含有食物纤维和蛋白质，们结合成黏蛋白，可预防感冒和流感。
1．葱类蔬菜
韭菜、葱、洋葱、大蒜、辣椒都属于葱类蔬菜，它们都有化瘀血和提高体温的作用。这是因为葱类蔬菜能净化血液，促进血液循环，最后达到使身体变暖的效果。
2.根菜类蔬菜
胡萝卜、土豆等蔬菜是强化的下半身、预防肾虚的食品。
3."黏液食品”
山药、芋头等有黏液的蔬菜具有增强精力的效果，还含有食物纤维和蛋白质，们结合成黏蛋白，可预防感冒和流感。
