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辣肉三明治

辣肉三明治

原料:吐司面包2片,色拉油少许,猪肉糜30克,白脱油少许,四川郫县豆瓣10克,酸黄瓜2片。

辣肉三明治的做法

1、将郫县豆瓣用色拉油炸一炸,出红油后放入猪肉糜炒熟。

2、在面包片上抹上白脱油,铺上红油肉糜和酸黄瓜。

3、两片面包夹紧后,切去硬皮即可。

食材搭配小提示

扇贝和黑面包不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与黑面包等膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。

面包的吃法 关于面包的提示

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