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脆皮豆腐

脆皮豆腐

原料:豆腐250克,面粉30克,花生油500克(实耗50克),葱丝5克,姜末2克,盐2克,味精1.5克,脆糊60克,面粉适量,花椒盐适量。

脆皮豆腐的做法

1、将豆腐切成0.5厘米厚的片,放入平盘内,加入葱丝、姜末、盐、味精,腌渍入味。

2、锅架火上,放油烧至七成热,将腌渍过的每块豆腐片沾匀一层面粉,再裹上脆糊,下锅炸至黄色捞出,控净余油,改切小块装盘,食时随带一小碟花椒盐佐食。

美食特色

外松脆饱满,内柔软细嫩,鲜咸香浓。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]

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