其实很喜欢做糕点之类的
一是挺享受这个过程
一直觉得自己做的食物，可以控制油糖的用量，吃起来负担没那么重的酥皮类的点心是我经常做的
喜欢那种一口，酥的掉渣的感觉啊
做的是栗子馅的
自己熬的栗子馅，吃起来超级满足啊
翻毛栗子酥
栗子馅：栗子，色拉油，白砂糖
油皮材料：低筋面粉250克，植物油68克，清水100克，白糖20克
油酥材料：低筋面粉180克，植物油90克
翻毛栗子酥的做法
1 先来做栗子馅， 栗子剥皮洗净
2 锅里加水放入栗子煮软烂（用高压锅比较方便哦）
3 煮软烂的栗子取出压烂
4 栗子泥倒入锅里
5 倒入适量色拉油炒，水分炒干
6 加入适量白糖
7 翻炒均匀后就可以做馅了
8 将油皮所有材料混合均匀
9 用手和成面团，盖上保鲜膜醒30分钟
10 油酥材料混合揉成团，醒30分钟
11 将油皮油酥分割成小面团
12 取一个油皮面团揉圆按扁，放上油酥面团
13包好收口
14 用擀面杖擀场长舌状
15 从下往上卷起
16卷好后盖上保鲜膜，松弛20分钟
17 将面团换方向继续擀开
18 卷起，继续松弛20分钟
19 松弛好的面团揉圆按扁，放上做好的栗子馅
20 包好收口
21-24 包好放入烤盘，放入预热200度的烤箱，烤25分钟，表面微微金黄即可
美食小提示
1 我觉得起酥的关键就是面团醒发的时间要到位的，另外植物油可以换成猪油或者黄油
2 馅料可以选择红豆，绿豆之类的，不过我觉得这个季节吃栗子很过瘾的
食材搭配小提示
栗子和薏米搭配一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品，两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质，能阻止癌细胞生长，具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配
栗子和鸡肉搭配一起吃:栗子具有很高的营养价值。鸡肉不仅味美，而且营养丰富，具有补虚赢、益气血的功效。栗子与鸡肉搭配，可补肾虚、益脾胃，适合于肾虚病人食用，也是健康人强身补体的最佳食物之一。
鸡肉和牛蒡、栗子搭配一起吃:补脾造血，更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强
栗子生吃有下气、补益作用,能调气,止呕血、鼻出血、便血,一切血症皆可用栗为肾之果,性味咸温,肾病患者宜多食。治肾虚腰腿无力,用布袋装生栗子悬挂阴干,每天早上吃十几颗,细嚼慢咽...[更多]
