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蜜汁豆腐

蜜汁豆腐

原料:豆腐250克,鸡蛋1个,金糕丁50克,花生油500克(约耗60克),白糖100克,湿淀粉15克。

蜜汁豆腐的做法

1、将豆腐洗净,切成碎小块片,用开水焯烫一下,控干水分;鸡蛋打入碗内,加湿淀粉调搅成蛋糊。

2、锅架火上,放油烧至六七成热,将豆腐蘸匀鸡蛋糊,投入油锅中浸炸,炸至外酥内熟、色泽金黄时,捞出控油。

3、锅内留少许底油,放回火上,烧至四五成热,放糖稍炒,随即加入适量清水,烧开,撇去浮沫,改用中小火,熬成粘性糖浆〔熬糖浆的方法和要求,见"蜜汁豆腐(一)”〕,立即将炸好的豆腐块投入,迅速颠翻几下,撒上金糕丁,即可盛入盘内食用。

美食特色

外酥内嫩,汁甜味香。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]

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