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酸辣番茄焖鲫鱼

有没有觉得在夏天这种炎热天气下,没啥胃口,吃饭就会成为负担呀?来试试这个酸辣番茄焖鲫鱼吧,好简单的一个家常菜,第一次用CJ韩式辣椒酱调味,感觉鲫鱼在韩式辣椒酱的调教下特鲜美,嫩嫩滑滑的,电饭煲里的饭自不然的就给秒杀了。'

酸辣番茄焖鲫鱼

酸辣番茄焖鲫鱼

材料:鲫鱼1条,蕃茄3个,黄豆芽、香菜、姜、葱、蒜头、花生油各适量

调味:CJ韩式辣椒酱、盐、糖、胡椒粉、鸡粉、酒各适量

酸辣番茄焖鲫鱼的做法

1备CJ韩式辣椒酱与鲫鱼等材料

2鲫鱼用油两面煎至稍黄,盛起待用

3原锅再下点油,爆香姜、葱、蒜头

酸辣番茄焖鲫鱼步骤1-3

4下蕃茄块稍炒一下后下CJ韩式辣椒酱

5加入适量的水,约两碗

6煮沸后下鲫鱼与黄豆芽

酸辣番茄焖鲫鱼步骤4-6

7加盖小火焖煮

8待鲫鱼焖透后下其他调味料煮均匀

酸辣番茄焖鲫鱼步骤7-9

9下香菜,即可关火上碟

酸辣番茄焖鲫鱼

食材搭配小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉搭配一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

鲫鱼和黑木耳搭配一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜

厚朴和鲫鱼不能一起吃:同食可引起身体不适。

番茄的营养价值

番茄的食法有拌、炒、炸、烩、做汤、制馅及做各种荤素菜肴的配料。...[更多]

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