在做这道菜时我选择了智能机的手动档，很简单的一道菜，分两步就完成。

番茄炒蛋

主料：鸡蛋3个、番茄3个（约400克）

配料：番茄酱3大勺，盐2小勺，葱、姜、蒜、胡椒粉各适量

番茄炒蛋的做法

1、准备好原料。

2、把鸡蛋打入碗中打散。

3、番茄切成块。

4、切好葱、姜、蒜

5、锅中入2大勺油放入鸡蛋炒散装出。

6、锅中再入一大勺油，烧热放葱、姜、蒜炸香加入番茄酱炒一炒。

7、放番茄炒，加入适量的水。

8、放入鸡蛋炒，再加入胡椒粉炒匀出锅。

食材搭配小提示

生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查

桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K，若与鸡蛋搭配食用，有健脾开胃、防老抗衰的功效，适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。

一天吃几个鸡蛋好

在日常生活中，不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往不明显，甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者可导致昏迷，现代...[更多]