饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 菜谱大全 > 私家菜 > 正文

菊花茄

茄子比较容易买到,家常做法有很多,所以深得很多人的喜爱,今天我带来了一款,简单好吃重点是美不胜收吸引大家的眼球哦!

如果家里聚餐或者来了朋友,不妨试试这道菜,绝对会为你的厨艺加分不少,令大家对你刮目相看的。

菊花茄的做法

菊花茄

原料:茄子一根、红萝卜丁、生油、蒜蓉、食盐、蚝油适量

菊花茄的做法

1:茄子洗净切成4截

菊花茄的做法步骤1

2:然后用刀切成小条,必须用筷子给夹着两边切哦,不然会切太深茄子断开的呢!

菊花茄的做法步骤2

3:放入蒸锅中,用大火蒸10分钟左右

菊花茄的做法步骤3

4:取出摆成菊花状,红萝卜丁、蒜蓉放油、盐、蚝油炒熟

菊花茄的做法步骤4

5:然后摆在菊花上面就可以了,是不是很美呢!

菊花茄的做法步骤5

食材搭配小提示

茶和菊花搭配一起吃:茶与菊花搭配所成的菊花茶,是老少皆宜的饮品,具有散风热、平肝明目之功效。

丝瓜和菊花搭配一起吃:丝瓜与菊花搭配同食,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效。能抗病毒和预防病毒感染,常食可清热养颜、洁肤除雀斑。

银耳和菊花搭配一起吃:银耳具有滋养强壮、镇静、止血的作用,常用于治疗喉痛。而菊花具有解热、镇静作用。

茄子的营养价值

茄子是夏天的常吃蔬菜。蒸、炒、烧、拌,无所不能。据测定,每100克茄子的营养成分为:糖3.1克,蛋白质2.3克,维生素B0.03克,维生素B0.04克,胡萝卜素0.04克,烟酸0.5克,维生素C...[更多]

相关菜谱