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五香咸鱼

五香咸鱼--小火焖制味道香辣最下饭

原料:鲜鱼

植物油

精盐

花椒

生姜

大蒜

小葱、红辣椒、八角、白糖、陈醋、酱油

五香咸鱼的做法

五香咸鱼的做法

1、鲜鱼胣好洗净。

2、把胣好的鱼空干净水分,洒上精盐、花椒粒拌匀。

3、把鱼码放在通风处,晾干。每天把鱼翻个儿,晾上几天,用手摸着鱼身干燥变硬时即可收起。食用时,把咸鱼干用温水清洗浸泡数小时。

五香咸鱼的做法步骤1-3

4、生姜大蒜切片,小葱切段。

5、干净碗里倒入2/3清水,调入陈醋、白糖、酱油搅匀成味汁。

6、炒锅里倒入油,油热后放入姜蒜片,花椒,红辣椒爆香。

五香咸鱼的做法步骤4-6

7、倒入调好的味汁。

8、把咸鱼干码放好,洒上葱段。

9、小火炖制20分钟。

五香咸鱼的做法步骤7-9

五香咸鱼

食材搭配小提示

西红柿和咸鱼不能一起吃:同食易产生致癌物

咸鱼不宜多吃

许多人认为吃咸鱼开胃,能增强食欲,因此经常吃成鱼。但是,成鱼吃多了对健康是很不利的。腌制咸鱼时一般都用粗盐,其中含有大量的硝酸盐,硝酸盐在细菌的作用下会被还原为亚硝酸...[更多]

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