饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 菜谱大全 > 私家菜 > 正文

酸甜黄瓜

一个酸甜味道的小菜,过程简单到了偷懒的地步。

虽然是方子简单,但味道极好。在饕餮鱼肉过后口腻的时候,清爽酸甜的小菜想必最能撬的起你的味蕾。

酸甜黄瓜

材料:黄瓜、精盐、白糖、白醋

酸甜黄瓜

酸甜黄瓜的做法

1、黄瓜打皮后切滚刀块,撒少许精盐腌渍5分钟。

2、倒出腌渍出来的水,调入一汤匙白糖拌匀。

3、调入白醋,拌匀后腌渍5分钟入味。

酸甜黄瓜步骤1-3

特别提示

1、黄瓜去皮用盐腌渍不要过久,反之黄瓜变软不爽脆。

酸甜黄瓜的做法

2、用白糖和白醋腌渍后的黄瓜,味道酸甜口感极佳。

食材搭配小提示

黄瓜和乌鱼搭配一起吃:黄瓜可抑制糖类物质转变为脂肪,起到减肥的作用。乌鱼含有丰富的蛋白质,多种维生素,多种人体必需的氨基酸,具有补脾利尿的功效。两者相配可清热利尿,健脾益气,健身美容。

黄瓜和粳米搭配一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

黄瓜和豆浆搭配一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

黄瓜的作用

黄瓜清凉爽口,可炒、可凉拌,还可当水果吃。黄瓜营养丰富,每100克约含蛋白质0.07克、脂肪0.29克、粗纤维0.6克、钙21毫克、铁14毫克、胡萝卜素(维生素A原)0.3毫克、维生素B4毫克...[更多]

相关菜谱