洋葱鸡蛋饼

原料:洋葱200克、火腿50克、鸡蛋3个

调料:小葱叶、盐、味精、油．

洋葱鸡蛋饼的做法

1.将洋葱去皮洗净，与火腿一起切小丁。小葱叶切圈，备用。

2．鸡蛋磕入碗中，放入洋葱丁、火腿丁和小葱叶，加盐、味精搅匀。

3．平底锅加油烧热，将搅好的鸡蛋液倒入，煎至两面呈金黄色．成熟即可。

食材搭配小提示

生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查

桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K，若与鸡蛋搭配食用，有健脾开胃、防老抗衰的功效，适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。

一天吃几个鸡蛋好

在日常生活中，不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往不明显，甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者可导致昏迷，现代...[更多]