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火腿发菜卷

菜名:火腿发菜卷

菜系及功效:家常菜谱

原料:火腿125克,熟冬笋丝30克,发菜30克,生抽、味精、麻油各适量。

火腿发菜卷的做法

1、将火腿切成丝,发菜拣去杂质,拌去泥沙,用水浸发,再用冷冻滚水洗净沥干。

2、用发菜将火腿丝和冬笋丝缠成小指头般大圆卷,切去两端露出的部分,整齐的排列于碟内,淋上混和调料即成

食材搭配小提示

冬瓜和火腿搭配一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效

发菜—高原之珍

发菜又名净菜、地毛菜、毛菜等,为念珠草科野生藻类植物。主要产自我国宁夏、甘肃等西北地区。尤以宁夏出产的发菜质量最好,被誉为高原之珍。发菜含有大量的碳水化合物和蛋白质,...[更多]

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