菜系及功效:家常菜谱
雪里蕻豆腐汤
原料:咸雪里蕻100克,豆腐250克,葱末少许,味精3克,精盐少许,香油5克。
雪里蕻豆腐汤的做法
1.将雪里蕻洗净,切成小丁。豆腐洗净,切成1.7厘米见方的块,放到开水锅中焯一下,捞出控净水,待用。
2.将汤锅置火上,放入适量的开水,下人豆腐块、雪里蕻丁,烧至汤开,豆腐块浮起时,撇去浮沫,加入味精、精盐、葱末、香油,起锅盛人汤碗内即成。
特点:雪里蕻鲜脆,豆腐嫩滑
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]