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多味茄子泥

菜系及功能:家常菜

多味茄子泥原料:茄子500克,香菜20克,辣椒油10克,香油5克,酱油15克.白糖5克,食醋8克,食盐4克,花椒5粒,葱10克,大蒜20克,味精少许。

多味茄子泥的做法:

1)茄子洗净、去皮,切成1厘米宽、3厘米长的条,放入盘内.加入食盐拌匀,放入凉开水盆内,浸泡数分钟后将茄条捞出,放蒸笼内用旺火蒸烂,取出晾凉后放入盘内。

2)将香菜择洗干净,切成小段。葱洗净,切成细丝。花椒放锅内炒香,压成细末。大蒜去皮、洗净,剁成蒜泥。

3)将食醋、白糖、酱油、花椒末、香菜段、辣椒油、葱丝、蒜泥、香油、食盐、味精一起放入碗中,调匀成调味汁,淋入茄子盘内,拌匀即可食用。

多味茄子泥

食材搭配小提示

苦瓜和茄子搭配一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效,是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用,

茄子和蛇肉搭配一起吃:茄子与蛇肉搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。

茄子和黄酒搭配一起吃:茄子与黄酒搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。

茄子的营养价值

茄子是夏天的常吃蔬菜。蒸、炒、烧、拌,无所不能。据测定,每100克茄子的营养成分为:糖3.1克,蛋白质2.3克,维生素B0.03克,维生素B0.04克,胡萝卜素0.04克,烟酸0.5克,维生素C...[更多]

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