这道颜色嫩黄而又香喷喷的小鱼干炒鸡蛋，
很适合在秋冬季节搭配暖暖的白粥一起下肚当早餐哦，
它丰富的蛋白质和钙质不但不容易饿，更是有助小朋友快快长高。
这种小鱼干一般是野生的溪鱼捞出来以后焙干的，
所以已经几乎是熟的，再略微一加工，从里酥到外，小朋友也可以全部吃下去，补钙。
助力成长——小鱼干炒鸡蛋
主辅料：熟小鱼干适量、鸡蛋3个、盐1小勺、黄酒少许、植物油1大勺、葱花适量
小鱼干炒鸡蛋的做法
1、鸡蛋加盐和黄酒充分打散
2、锅烧热，放适量植物油，然后冷油把小鱼干下锅，小火慢焙2分钟左右，让小鱼彻底变酥
3、把火开大，倒入鸡蛋液，略凝固以后把鸡蛋跟鱼干一起翻炒
4、鸡蛋熟了以后，最后加葱花就可以出锅了
食材搭配小提示
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K，若与鸡蛋搭配食用，有健脾开胃、防老抗衰的功效，适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。
在日常生活中，不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往不明显，甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者可导致昏迷，现代...[更多]
