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珍珠豆腐汤

菜系及功效:家常菜谱

珍珠豆腐汤

原料:嫩豆腐500克,熟火腿25克,鲜蘑菇25克,熟鸡脯肉100克,胡椒粉少许,青豆25克,熟鸡油10克,精盐4克,味精5克,料酒10克,水淀粉15克,清汤750克。

珍珠豆腐汤的做法

1.将豆腐切成玉米粒大小的丁,然后下入开水锅内烫一下捞出,沥干水。熟火腿、鲜蘑菇.熟鸡脯肉也分别切成玉米粒大小的丁,待用。

2.将汤锅置火上,放入清汤、火腿、蘑菇、青豆、熟鸡脯肉烧开,再放入豆腐、精盐、味精、料酒。待汤再开,用水淀粉勾芡,起锅盛入汤碗内,淋上熟鸡油,撒上胡椒粉即成。

珍珠豆腐汤

特点:色白、爽口、鲜嫩。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]

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