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简单版酱烧鲫鱼

好吃的鱼关键在那个滋味----酱烧鲫鱼

冬季吃鱼是首选,所谓"冬鲫夏鲤”,大约是说冬季的鲫鱼是最肥美的吧!

今天推荐的做法是酱烧鲫鱼,好像武汉有一道著名的豆瓣鲫鱼,原来不理解,在菜肴里怎么也找不到豆瓣呀,

原来它就是用豆瓣酱烧出来的酱烧鲫鱼。

呵呵,家常也美味!

简单版酱烧鲫鱼

简单版酱烧鲫鱼

材料:鲫鱼两条、葱姜蒜、豆瓣酱、青红椒

酱烧鲫鱼的做法

1、鲫鱼收拾干净,沥干水备用

2、葱打结备用,生姜切片备用,蒜瓣备用

3、冷锅热油,放入沥干水的鲫鱼煎一下,我还做不到每一次都一点不破皮,这是技术活!

4、放入葱姜蒜、烹入料酒、醋、生抽、老抽、加一大勺豆瓣酱,豆瓣酱比较咸,一般不要再放盐了,

5、加入糖提味,大半碗冷水,先大火烧开后转小火慢慢烧,直到汤汁收得差不多时即可。

酱烧鲫鱼

食材搭配小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉搭配一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

鲫鱼和黑木耳搭配一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜

厚朴和鲫鱼不能一起吃:同食可引起身体不适。

鲫鱼的营养价值及功效

鲫鱼别名:鲋,鲜于羹,轻薄使,鲫瓜儿,土鲫,逆鳞,鲫瓜子,鲫拐子,刀子鱼,喜头,土鱼,池鱼(香港),寒鲋,河鲫鱼,月鲫仔,金鲫鱼,鲫仔鱼,瓜鱼,童子鲫。基原:为脊椎动物...[更多]

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