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四喜肉饼

四喜肉饼

材料:猪肥瘦肉600克,精盐6克,荸荠100克,酱油10克,鸡蛋1个,白糖20克,水发香菇50克,绍酒25克,水发海米20克,姜葱各10克,小白菜100克,水芡粉100克,番茄1个,鲜汤1000克,食用油适量。

四喜肉饼的做法

1.荸荠洗净泥沙削去皮。猪肥瘦肉洗净,都切成绿豆大的颗粒。香菇和番茄分别切成片,小白菜洗净沥干水分,姜拍破,葱切长节,海米用温水发透,白糖炒成糖色。

2.盆内放入猪肉、鸡蛋、荸荠颗粒、盐(3克)、绍酒、酱油、水芡粉(60克),搅拌均匀成肉馅。锅置旺火上,入油烧至六成热,先将肉馅做成4个大丸子,再用手按扁为直径5厘米、厚1.5厘米的饼形,投入油锅炸约2分钟,捞起。

3.小铝锅内放入炸好的肉饼、鲜汤、香菇、姜葱、海米、盐(3克)、糖色、绍酒(15克),在旺火上烧开撇去浮沫,再移至微火上烧约1.5小时,至肉饼软而不烂时,将肉饼铲入盘内,姜葱不要。再将汤倒入锅内,加小白菜煮熟,用筷子夹在肉饼周围。锅内再放入番茄片,淋入水芡粉勾成薄芡,舀在盘内肉饼上即成。

特别提示:烧制时为了防止煳锅,铝锅内可先垫少量鸡骨或碎骨,一次把汤加够,中途不要加水。

特点:此菜软烂散籽,色泽茶红,咸鲜香爽口,味极鲜美。

食材搭配小提示

山楂和猪肉搭配一起吃:山楂与猪肉搭配,有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少,腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。

白萝卜和猪肉搭配一起吃:消食、化痰、顺气。

核桃和荸荠搭配一起吃:有利于消化。

猪肉的营养

猪肉每100克约含蛋白质9.5克、脂肪59.8克、碳水化合物0.9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1.4毫克、维生素B,0.53毫克、维生素B0.12毫克、烟酸4.2毫克。猪肉肌纤维细而柔软,含有较多...[更多]

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